Kannada Surya Namaskar Yoga

ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ/ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਰੁਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਆਸਣਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ।

12 ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ/ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਤੀ ਚੱਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਆਸਣਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਪ ਦੇ 'ਲਰਨਿੰਗ ਮੋਡ' ਵਿੱਚ ਕੰਨੜ ਵਿੱਚ ਆਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ ਜੋ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ।

ਐਪ ਦੇ 'ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਮੋਡ' ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

✓ ਕੰਨੜ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਆਡੀਓ/ਟੈਕਸਟ ਹਦਾਇਤਾਂ

✓ ਆਸਣ/ਚੱਕਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਈਮਰ

✓ ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਅਭਿਆਸ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

✓ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਚੱਕਰ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

✓ ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਵਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਲੌਗ ਰਿਕਾਰਡ

✓ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

✓ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ

✓ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ

✓ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਐਪ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਅੱਜ ਹੀ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ/ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਓ!